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1、早晨起来感觉口苦,可能有以下原因: 精神性口苦: 由于生活不规律,睡眠休息不足、工作压力大、缺乏运动等,引起口苦; 2、口腔干燥或炎症:如吸烟、睡觉时张口呼吸或打呼噜,可引起口腔干燥,出现口苦;另外牙龈炎、牙龈出血等,也是引起口苦的常见原因。
2、 3、胃热口苦: 如慢性胃炎,或饮食不当,肠胃功能呆滞,容易产生湿热,引起口苦。
3、食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。
4、 4、 其他如肝胆疾病也常会出现口苦的情况,应注意排除。
5、 防治方法: 1 缓解心理压力,保持生活、饮食规律、戒烟,戒酒;饮食清淡,避免生冷、刺激性、异味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻食物;多喝水,多食蔬菜水果。
6、 2、注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后刷牙漱口;如有牙龈炎、牙龈出血等应积极治疗。
7、 3、避免睡眠时张口呼吸,增加室内空气湿度。
8、 4、饮绿茶,适用于胃热口苦。
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